Quer acordar mais tranquila e começar o dia de bom humor. Tenha uma Rotina Noturna. Se organizamos nossas coisas hoje, amanhã cedo como o tempo é mais curto com tudo a mão fica mais fácil começar qualquer rotina.
- Separe a roupa que você irá usar amanhã. Bem como sapatos e adornos. Nada de ficar procurando de manhã e descobrir que não está passada, que o sapato não está limpo, que o brinco que combina você não sabe onde guardou. Isso acaba desestruturando você, atrasando para compromissos e assim começando um dia estressante.
- Siga aquela Rotina dos 15 minutos de atividades noturna.
- Faça sua Pia Brilhar
- Tome um belo banho. Passe cremes. Escove os dentes. Penteie os cabelos. Cuide de você.
- Vista um belo pijama. Nada de roupas velhas, camiseta de politicos ou roupas rasgadas. Somos mulheres de qualquer outro título. Devemos dormir sempre cheirosas, de cabelos penteados e elegantes.
- Tire um tempinho para agradecer seu dia. Só de você ter saúde e estar viva já é um belo motivo para agradecer.
- Leia um livro. Que seja uma página ou uma hora, o importante é ler.
- Vá para cama no horário o qual dê para você ter uma noite de sono tranquila.
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